%0 Journal Article %T مقایسه تاثیر روش‌های برونریزی استرس، صبر و ارتباط تلفنی در کاهش علائم اختلالات روانی نظامیان %J روانشناسی نظامی %I دانشگاه جامع امام حسین(ع) %Z 2588-5162 %A اسکندری, محسن %A احمدی, خدابخش %A فتحی آشتیانی, علی %A آزاد فلاح, پرویز %A پالیزگیر, زهره %D 2015 %\ 12/20/2015 %V 5 %N 20 %P - %! مقایسه تاثیر روش‌های برونریزی استرس، صبر و ارتباط تلفنی در کاهش علائم اختلالات روانی نظامیان %K استرس %K صبر %K ارتباط تلفنی %K اختلالات روانی %R %X مقدمه: یافتن شیوه‌های مناسب و موثر برای کنترل استرس از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است. این پژوهش با هدف مقایسه اثربخشی سه روش؛ صبر، برون‌ریزی استرس و ارتباط تلفنی در کاهش علائم اختلالات روانی انجام شده است. روش: این پژوهش به شیوه شبه آزمایشی با استفاده از طرح پیش آزمون و پس آزمون چند گروهی انجام شد. نمونه این تحقیق، 54 نفر از کارکنان یکی از یگان‌های نظامی مستقر در خلیج فارس بود. این پژوهش فاقد گروه کنترل بود. نتایج: نتایج به دست آمده نشان داد هر سه روش، در کاهش علائم اختلالات روانی موثر بوده‌اند. اما مقایسه سه روش مشخص کرد که تمرین صبر موثرتر از برون‌ریزی استرس و برون‌ریزی استرس، موثرتر از ارتباط تلفنی است. بحث: رویکرد بیشتر مکاتب روان‌شناسی مبتنی بر تخلیه و رهایی از فشار درونی است. صبر در مقابل این روش‌ها و مبتنی بر تحمل فشار است که موجب رشد انسان از طریق افزایش تحمل‌پذیری است. پیشنهاد می‌شود؛ از روش صبر به عنوان یک روش موثر برای کاهش اختلالات روانی استفاده شود. %U https://jmp.ihu.ac.ir/article_201125_fed986613e89eab455da606085bfe160.pdf